紐解いていきましょう。

それは即ち、

あいだをみつけ、

あいだにうまく収まること。

"人間" とは、"人" の "間" であり、

私たちは、唯我独尊、独りでは幸せになれません。

私と幸せの間には、他人だけではなく、何か対象が存在しています。

仕合わせる、為合わせる、

互いに働き合い、交流する双方のあいだで、初めて感じられるものである、と。

なんて哲学的で美しい表現なんでしょう。。

私たちがひとりで居られるのは、相手や社会、何かの対象が存在するからであり、それがあって始めて、ひとりになれるものです。

それが幸せであり、

すなわち、"あいだ" の美しさなのだと思います。

後半は医学的観点からのお話、

今後やってくる人生100年時代は、健康な人とそうでない人の二極化が顕著になること、

その両者の違いや差、百寿(センチネリアン)に共通するもの、

統計学やデータを見ながらのお話。

さてさて、

肝心な幸福寿命の秘密はというと、この3つに集約されます。

①ミトコンドリアの活性化

②腸内環境、腸内フローラ(腸内細菌叢)

そして、

③ "生きがい"

毎日ときめくこと。

おしゃれしたり、初めてを経験したり。

腸内細菌が喜ぶ食事をしたり、

ファスティングしたり。

"健康だから幸福" なのではなく、

"幸福だから、健康になる" 、

ならざるを得ないんですよね。

伊藤先生の含蓄あるお話は勿論、

美意識や哲学的な語り口がとても印象的で、ミトコンドリアが元気になり、トキメキホルモンが大量に分泌された気がします☺️

名前の横には、こんなに嬉しい一言メッセージ☺️

マクロビオティック